岩盤浴

おふろへ。いつもの岩盤浴とロウリュウとホットヨガ。
ヨガは1回45分。もう呼吸してるだけで汗がでる。疲れた。

お休み処で爆睡してしまい、ロウリュウのタイミングを1回逃してしまった。（ロウリュウは2時間おきくらいしか実施されないので）

お風呂のほうでは、寝湯に寝て、また爆睡。寝湯は背中だけしかお湯につからない感じなんだけど、ホント気持ちいい。1時間くらい浸かってた。極楽。

最近もらったお菓子など。