栄養バランスを考えた朝食

昨日の講習会を受けて、ちょっと朝食をがんばってみた。

ご飯と、野菜たっぷりみそ汁。しらすとチーズ入りのスクランブルエッグ。お父さんのきゅうりのぬか漬け。キウイと桃。ヨーグルト。抹茶カステラと牛乳。
休みの日だからできた感じ。

フルーツは毎食出してください、とか言われたけど、なかなか難しいわ。